Os 9 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia

Os 9 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia
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Os 9 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia de forma simples e eficaz. Além disso, Para combater a anemia, que, na maioria dos casos, acontece por falta de ferro no sangue, é recomendado incluir na dieta alimentos ricos em ferro, que geralmente são de cor escura, como beterraba, ameixa, feijão preto e, até, chocolate.

anemiaDessa forma, conhecer uma lista de alimentos ricos em ferro, é uma ótima forma de ajudar a tratar a doença. Para refrescar e tornar mais agradável o tratamento, alguns desses alimentos podem ser usados para fazer sucos bem gostosos, que são excelentes armas contra a doença.

Este mineral é responsável por aumentar a quantidade de glóbulos vermelhos para restaurar todas as funções que são afetadas por sua deficiência. Neste sentido, podemos apoiar o tratamento com uma série de sucos naturais que oferecem esses e outros importantes nutrientes. Então, Confira Os 9 Sucos Saudáveis Para Prevenir e Tratar a Anemia:

1. Suco de Beterraba e Levedura de Cerveja:

Ingredientes:

  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 1 colher de chá de levedura de cerveja (5 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

Modo de Preparo:

  • Corte as beterrabas e as cenouras em vários pedaços e coloque-as no liquidificador.
  • Adicione um copo de água e a colher de chá de levedura de cerveja e processe tudo por uns minutos.
  • Bata até obter um líquido homogêneo e sem pedaços.
  • Sirva e beba imediatamente.

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2. Suco de Amora, Morango e Maçã Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Lave bem as amoras e os morangos e coloque-os no liquidificador
  • Corte as maçãs em vários pedaços e adicione ao resto dos ingredientes.
  • Não se esqueça de retirar as sementes.
  • Misture meio copo de água para facilitar a trituração e bata por dois minutos.
  • Tome-o pela manhã.

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3. Suco de Rabanete e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Lave as verduras e passe-as por um extrator de sucos.
  • Adicione um copo de água e consuma a bebida resultante no café da manhã.

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4. Suco de Cenoura e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Corte as verduras, coloque-as no liquidificador e bata-as junto com um copo de água.
  • Bata até obter um líquido homogêneo, sirva e beba no menor tempo possível.
  • Você poderá tomar até dois copos por dia.

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5. Suco de Cenoura, Espinafre e Salsão Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Lave bem todo os ingredientes, corte-os em pedaços e coloque-os no liquidificador junto com a água.
  • Bata na velocidade rápida durante alguns minutos, até obter uma bebida homogênea.
  • Sirva-o recém-feito e beba no café da manhã.

6. Suco de Morango com Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

6 morangos grandes
1 xícara de agrião picado
300 ml de suco de laranja

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até que estejam bem misturados.
  • Depois é só beber.

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7. Suco de Damasco com Capim Limão Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes até misturar bem e beba em seguida.

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8. Suco de Salsa com Limão e Maracujá Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Lave a salsa e corte em pedaços com a mão.
  • Depois acrescente no liquidificador junto com os demais ingredientes e misture bem.
  • Após estar pronto é só beber.
  • Se desejar, acrescente algumas pedras de gelo na hora de servir.

9. Suco de Maça, Laranja e Agrião Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Modo de Preparo:

  • Acrescente todos os ingredientes no liquidificar até misturar bem.
  • Se achar que o suco está muito grosso, pode acrescentar um pouco de água antes de beber.

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10. Suco de Salsa Para Prevenir e Tratar a Anemia:

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Pegue um punhado de salsa, lave bem e corte em vários pedaços.
  • Coloque no liquidificador, adicione o suco de limão recém espremido e água.
  • Bata por uns instantes até que não sobrem pedaços de salsa.
  • Beba imediatamente, preferivelmente no café da manhã.

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Como existem várias receitas Para Prevenir e Tratar a Anemia e cada uma delas leva ingredientes diferentes, o ideal é fazer uma revezamento e escolher uma receita de suco para Anemia para cada dia da semana, garantindo ao organismo tudo o que ele precisa. Por isso, inclua os sucos no cardápio e faça uso deles de manhã, à tarde e à noite.

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